Elementare
Ti arrabbi facilmente? O sei una persona calma, rilassata?
Ci sono programmi o personaggi televisivi che ti infastidiscono tanto da voler spegnere la TV?
Quando ti arrabbi, ti passa velocemente oppure rimani arrabbiato/a per molto tempo?
Queste cose ti fanno arrabbiare: per niente / un po’ / molto?
- persone che chiacchierano al cinema (durante il film)
- persone che guidano male (troppo veloce, troppo piano, nella corsia sbagliata, ecc…)
- persone che gettano rifiuti per strada, al parco, in giro
- i tuoi vicini di casa (cosa fanno esattamente?)
- persone della tua famiglia con abitudini irritanti (cosa fanno esattamente?)
- colleghi che si comportano diversamente da te (cosa fanno esattamente?)
- persone che parlano male del tuo paese / della tua religione / ecc…
- pessimo servizio clienti quando acquisti qualcosa (ad es. un commesso maleducato)
- leggi o regole stupide (quali? perché?)
Intermedio
Pensi che sia accettabile arrabbiarsi ogni tanto, oppure è meglio rimanere sempre calmi?
Pensa all’ultima volta che ti sei arrabbiato/a: con chi/cosa eri arrabbiato/a? (Perché?)
Sei mai stato/a così arrabbiato/a da:
- usare parolacce?
- diventare violento/a?
- fare qualcosa di cui poi ti sei pentito/a?
Qual è stato il momento in cui sei stato/a più arrabbiato/a in assoluto? Cosa era successo per farti arrabbiare così tanto? Tu cosa hai fatt?
Solitamente quando ti arrabbi?
- con il computer?
- nel traffico?
- quando hai fretta?
- quando sei stanco/a?
- quando qualcuno ti sveglia?
- se qualcuno ti disturba quando stai leggendo/lavorando o sei concentrato/a?
- se qualcuno ti interrompe mentre parli?
- se non ottieni quello che desideri (ad es. in una discussione con un amico o partner, oppure con un collega al lavoro)
Avanzato
Ti arrabbi mai con TE STESSO/A? (ad es. quando fai qualcosa di stupido)
Quando è stata l’ultima volta? Cosa avevi fatto per farti arrabbiare?
Quando è stata l’ultima volta che qualcun altro si è arrabbiato con te? (Perché?)
Secondo te è vero che i giovani si arrabbiano più facilmente?
Quali delle seguenti questioni ti fanno arrabbiare:
- problemi ambientali?
- il fatto che alcuni paesi siano molto ricchi e altri molto poveri?
- regolamenti e leggi economiche (ad es. posti di lavoro che scompaiono a favore di paesi in cui il costo del lavoro è molto più basso)?
Ci sono peasi la cui politica ti fa arrabbiare? (ad es. a causa di guerre) Perché?
